新娘要注意的六点

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Q Q：8000-583-11的小编就说说新娘拍摄婚纱照前要注意的六点。

1. 养成每天排便的良好习惯
　　者必需每天强制自己定时大便，即使解不出大便也要定时上厕所。久而久之，就能养成每

天定时的良好习惯。另外，还需注意在大便时不要用力屏气，否则 容易扰乱大肠功能，促使痔

静脉充血，从而引发痔疮。尤其是高血压、脑动脉硬化等病人，由于屏气而使腹压、血压升高，易

诱发中风。在日常生活中不要有便强忍 不解，不然易损伤人体正气，引起痔疮等病。生活起居要有

规律，定时作息，定时进餐，经常参加体育活动，按时排便，就能养成定时大便的好习惯。

　　2. 少食精细及胀气食物
　　一般精细食物是指富含蛋白质的乳类、瘦肉类、鱼类。蛋类、豆制品等食物。此类食物摄入过

多，大便会变得干燥而量少，难能排出。胀气食物是指甜食、干豆类 等，容易影响脾胃功能，导致

肠中水分不足，食物残渣对肠壁的机械性刺激减少，从而减弱胃肠道的蠕动，不足以引起排便反射

。吃精细及胀气食物都会加重， 又可加重痔疮、肛痿等疾病的。所以，为了使清肠通便，

能顺利进行，一定要少吃精细及胀气食物，多吃粗粮、蔬菜等植物纤维食品。但虚寒性便

秘 者，应忌食生冷瓜果及冷饮。

　　3. 忌食辛辣、油腻食物及烟酒等
　　一般辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、羊肉、鸡肉、奶油、黄油等。这些食物辛辣温热

、油腻，难以消化，会使胃肠燥热内结，津液不布，燥尿结滞。 还有烟酒、咖啡、浓茶，能起兴奋

作用，特别是浓茶，含有鞣酸等物质，能减少胃肠道的分泌和蠕动，有一定的收敛作用，若者

再大量饮用，则可使症 状加重。因此为了达到清肠通便，的良好效果，一定要忌食辛辣。

油腻食物及烟酒等。

　　4. 不要滥用泻药
　　一般泻药有番泻叶、大黄、芒硝、芦荟、双醋酚汀、大黄苏打片等。泻药的作用是刺激肠粘膜

，使之产生排便冲动或润滑肠壁，只能解决燃眉之急，使大便暂时通 畅。有些泻药对肠功能影响很

大，会使肠粘膜应激力减弱，更易促进的发生。一旦停药，就难以恢复排便功能，使更为

严重，尤其是痔疮患者更不能用 一般泻药，以免使痔疮及便血加重。习惯性患者一定要树

立恢复正常生理功能的信心，只有战胜这一心理上的障碍，并主动有效地进行有关锻炼，才能重建

大肠 蠕动的条件反射，实现习惯性定时排便。

　　5. 不要滥用清热，药
　　有些习惯性患者认为，只要用清热的就可以，不必去医院诊治。于是自

己买些上清丸、三黄颗粒、牛黄片等以大黄主要成分的清热解来 服用，结果导致服药即便

，停药就秘的状况，更为严重，连服用其他泻药也无效。我们知道，含有成分物，既有通

便的，也有收敛的作用，用量多则通 便，用量少则健胃，长期应用，轻者可使加重，重者

可引起其他病变。尤其是孕妇、哺乳者和急性、肠道肿瘤者发生，更不能滥用含大黄的通

泻药，以 免发生意外。

　　6. 忌用抑制肠道蠕动物
　　在进行清肠法期间，切忌服用抑制倡导蠕动药。如剂、抗胆碱药、含铝制剂、钙

制剂、等，这些既能制肠道蠕动，且有收敛作用，服用后会加重习惯性。因此，为了

达到清肠通便，的良好效果，一定要忌用的肠道蠕动抑制剂。

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